中目黒駅より徒歩2分。もっと楽しくカジュアルに、美しいカラダをつくる。新感覚フィットネススタジオ、ワークアウト。
ピラティス、バレトン、ヨガ、パーソナルレッスン、ダンス系フィットネスなど、充実のレッスンプログラム。初心者大歓迎！
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2012年5月のスケジュール
※ セクシーワークアウトはワークショップクラスになります。フリーパスでの受講はできません。
セクシークラス（ブルーエリア）専用予約電話番号 080-4376-0717
※ グリーンエリアのクラスは全てフリーパスでの参加可能です。
※ 土日のクラスはすべて男性参加OKです。
※ フリーパスのクラスから今後ワークショップクラスになる予定も随時ございます。ご了承ください。
※ ピラティスウォーキングは 毎月1・3・5週目が ピラティス 2・4週目がウォーキング中心のレッスンになります。
※ オールタイムフリーパスは全時間よりお選びいただけます。
※ デイタイムフリーパスは平日のみ17：30スタートの以前のレッスンよりお選びいただけます。
※ AIKOバレエ教室は別途ワークショップ料金です。別途料金表をご覧ください。
2012年ゴールデンウィークの特別スケジュール（4/29〜5/5）
※ セクシーワークアウトはワークショップクラスになります。フリーパスでの受講はできません。
セクシークラス（ブルーエリア）専用予約電話番号080-4376-0717
※ グリーンエリアのクラスは全てフリーパスでの参加可能です。
※ 土日のクラスはすべて男性参加OKです。
※ フリーパスのクラスから今後ワークショップクラスになる予定も随時ございます。ご了承ください。
※ ピラティスウォーキングは 毎月1・3・5週目が ピラティス 2・4週目がウォーキング中心のレッスンになります。
※ オールタイムフリーパスは全時間よりお選びいただけます。
※ デイタイムフリーパスは平日のみ17：30スタートの以前のレッスンよりお選びいただけます。
※ AIKOバレエ教室は別途ワークショップ料金です。別紙の料金表をご覧ください。
2012年4月のスケジュール
※ セクシーワークアウトはワークショップクラスとなります。
※ グリーンエリアのクラスは全て通常レッスンとしてフリーパスでの参加可能です。
※ 土日のクラスはすべて男性参加OKのクラスです。
※ フリーパスのクラスから今後ワークショップクラスになる予定も随時ございます。ご了承ください。
※ ポールダンスはワークショップクラスとなります。ワークアウトの生徒さんは通常１レッスン３５００円→３０００円になります。
※ ピラティスウォーキングは、毎月１・３・５週目→ピラティス ２・４週目→ウォーキング中心のレッスンになります。
ピラティス
呼吸に合わせたエクササイズにより、体のクセや骨格のゆがみをとり、正しい姿勢やリズムを導き、若々しく消耗しにくい体をつくります。インストラクターはすべて国際資格取得者です。紅茶フィット
様々な紅茶の様々な効能に着目し、フィットネスと融合。新発想、新感覚のエクササイズ。おいしい紅茶で美しい体に。現在テレビでも活躍中のkara-fitメンバーによる、WORKOUT.発のエクササイズです。バレトン
バレエ・ヨガ・フィットネスの3要素をミックスしたNYでブレイク中の素足で行う最新プログラムです。音楽に合わせ身体を動かすことで、コアマッスルを鍛え、柔軟性や心肺機能を向上させます。80’sエクサ
青春時代の名曲にのせ心も体もハッスルしていただけます。80年代にNYで流行したダンスの要素も取り入れたエクササイズ。もちろんどの世代の方でも楽しんでいただけます。ヨガ
ストレッチング効果により、しなかやかな身体と心を得られます。また、ヨガの深い呼吸と瞑想により、あなたの集中力を高め、日々のストレスから解放させます。ベリーエクササイズ
ベリーダンスの基本姿勢は骨盤を本来の正しい位置にリセットすることができます。女性らしく美しいくびれを作り出し、コアマッスルの強化に最適です。しなやかな動作を身に付けるだけでなく、二の腕、ヒップ、お腹まわりのシェイプアップに効果的です！骨盤バレエ
バレエダンサーとして活躍したAikoが劇団四季退団後、NYに留学し様々なダンステクニックを習得。NYで話題のグラハムテクニックやジャイロのエッセンスを用い、分かりやすく丁寧な新しい骨盤メソッドとして独自に開発。フリーズした骨盤や錆びついた股関節を正しい位置に導きます。ムエタイ式ボクササイズ
ムエタイとはタイの格闘技で、キックボクシングに似ています。タイ音楽のリズムに合わせながら、パンチやまわし蹴りなど手足を使ってエクササイズをします。ミットも打てますので普段味わえないような爽快感があります！セクシーワークアウト
海外で大人気の新しいエクササイズsexy-fitnessをベースに、日テレ「魔女たちの22時」にて魔女として紹介されたアンドウミカがオリジナルで考案。スローでセクシーな動きで有酸素運動をしながらインナーマッスルを鍛えます。女性らしくしなやかで太りづらい体作りを。女度もUPします。講談社よりDVDを近日発売予定です。コアスパイラル
コア（首、肩甲骨、体幹に重点を置く）をほぐし、スパイラルな動きで身体を伸ばし、より一層美しいボディラインを目指していくクラスです。ジャイロキネシス
アーチ＆カール、円・らせんの動きと呼吸を合わせ、イスで行なう気功・ヨガタイプのボディワークです。自分の中の中心やエネルギーの流れにフォーカスしたり、宇宙と自分のつながりをイメージしたり、リズミカルな呼吸とのびのびスパイラルな動きで 心もからだも解放して気持ちよく、リフレッシュしましょう！ジャイロキネシス（GYROKINESISR）は 米国・Gyrotonic Sales Corpの登録商標あり、当クラブは米国本部の許可を得てエクササイズを提供しています。
当スタジオのグループレッスン講師が丁寧にマンツーマンで、体の使い方などの疑問に丁寧に詳しくお答えいたします。
詳細につきましてはinfo@studio-workout.jpまでお問い合わせください。
